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Daniel Ridgway Knight(1839~1924) A Pensive Moment
행복 연구
일리노이 대 심리학 교수 에드 디너는
1984년 '주관적 웰빙'이라는 논문을 발표하여
행복 연구의 도화선이 되게 하였다.
1. 행복한 사람은 3 가지 특징이 있다
1) 삶에 대한 만족감이 높다.
2) 긍정적 정서(기쁨, 긍지 등)를 자주 경험한다.
3) 부정적 정서(슬픔, 불유쾌 등)를 덜 느낀다.
행복한 사람은 이 3가지 요소를 많이 경험한다는 것이다.
2. 행복은 한 방이 아니다
행복한 사람은 행복이라는 감정을 강하게 느끼는
사람이기 보다 자주 느끼는 사람이다.
즉 행복은 기쁨의 강도가 아니라 빈도라는 것이다.
3. 행복은 주관적인 경험이다
'행복은 외적인 조건을 만들거나 타인의 인정을 받아야 하는 것이 아닌
자신의 내면을 채워야하는 것이다'
나의 행복 보다는 남들에게 보여지는 행복에만
관심을 가지는 사람은 불행하기 딱 좋은 유형이라는 것이다.
파스칼은 이런 말을 했다.
' 현재의 소소한 기쁨에 소홀히 하는자는 절대 행복 할 수 없다.'
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